top of page

Süßkartoffelchips & Kräuter Joghurt Dip

Aktualisiert: 28. Jan.



Süßkartoffelchips mit Kräuter-Joghurt-Dip


Was will man dazu schreiben? Die Süßkartoffel ist unschlagbar, vielseitig verwendbar, gesund und als Chips sind sie einfach namnam. :-D
Dieses Rezept braucht zwar etwas Backzeit und Abkühlzeit, aber es lohnt sich.

Zutaten:
für die Chips
ca. 250 gr. Süßkartoffeln, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Paprika

für den Joghurt Dip
250g Joghurt
1cm Ingwer
1 kleine Knoblauchzehe
1 El. Petersilie
1 El. Schnittlauch
1 El. Leinöl
Salz & Pfeffer

als Deko
Petersilie, Schnittlauch, Chilifäden und Ringelblumenblüten.


Zubereitung:
Chips
* Süßkartoffel mit der Brotmaschine in ca. 2-3 mm dünne Scheiben schneiden und in eine
Schüssel geben. Mit der Gurkenhobel kann man sie auch in Scheiben schneiden.
* Rapsöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermischen und über die Süßkartoffelscheiben
gießen.
* Gut vermischen und mindestens 10 min. (bis max 24 Std.) ziehen lassen.
* Süßkartoffelscheiben einzeln und nebeneinander aufś Backpapier legen und in den auf
200 C vorgeheizten Backofen so lange backen, bis sie eine angenehme Farbe bekommen.
* Nach 20 min. -> immer mal wieder schauen ob sie schon knusprig sind und die Chips
wenden, wenn es notwendig ist.
* In der Regel dauert es länger. Kommt auf die Süßkartoffel an und auch auf die Stärke
der Scheiben.
--> Ab einem bestimmten Punkt verbrennen sie schnell. <---
* Zum abkühlen aus dem Ofen nehmen und kühl stellen.

Joghurt Dip
* Joghurt, Leinöl, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
* Petersilie, Schnittlauch waschen, kleinschneiden und ein Teil für die Dekoration
beiseite stellen,
* Ingwer Knoblauch schälen und kleinschneiden,
* mit den Zutaten in der Schüssel gut verrühren, abschmecken und evtl. noch etwas
nachwürzen.

* Mit Chilifäden, Ringelblumenblüten, etwas Petersilie und Schnittlauch dekorieren.








Ich wünsche Dir viel Spaß beim probieren!

Love & Light

"Mögen alle Menschen glücklich und gesund sein und in Frieden leben
und mögen all unsere Gedanken und unser Handeln dazu beitragen!"

 

Kontakt & Anfahrt

Yoga Evolution

Evelin Ball

Jacquardstr.1

09117 Chemnitz

Yoga und Massageraum

Zwickauer Str. 412

09117 Chemnitz

Tel.:      0152 28902683

Web:     www.yoga-evolution-chemnitz.de

E-Mail:  info@yoga-evolution-chemnitz.de

Präventionskurs AOK

Yoga Evolution ist AOK Plus Partner und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Somit werden unsere Yogakurse von den Krankenkassen als Gesundheits- und Präventionskurse bis zu 100 %  gefördert.

Seelenwellness

© 2023 bei Yoga Evolution - Evelin Ball  _thewhitediamondart_

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
bottom of page