Zeit nur für dich!
MEDITATION am Abend
"Herzbalance"
Ankommen. Durchatmen. In Balance sein.
Meditation lädt dich ein, den Lärm des Alltags leiser werden zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden. In der Stille entsteht Raum für Klarheit, Gelassenheit und ein tiefes Gefühl von Erdung. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis können sich Herzbalance, innere Fülle und Vertrauen entfalten. Achtsamkeit, Mitgefühl, Liebe und die bewusste Ausrichtung deiner Gedanken unterstützen dich dabei, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Meditation ist eine sanfte, kraftvolle Verbindung zu deinem inneren Wissen, ein Geschenk an dich und dein Leben. Meditation ist ein Geschenk an die Menschheit.
Für Neueinsteiger:
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Meditationen werden achtsam angeleitet und begleiten dich Schritt für Schritt in die Stille. Sanfte Atemübungen, bewusste Wahrnehmung und geführte Meditation helfen dir, Stress loszulassen, dich zu zentrieren und dich mit deinem Körper, deinem Bewusstsein und deiner inneren Kraft zu verbinden. Wenn du dir Zeit für dich schenken möchtest, Ruhe suchst und im Alltag mehr Stabilität, Erdung und innere Klarheit erfahren willst, dann melde dich rechtzeitig zur Meditation an.
Meditation am Abend
Termine 2026:
Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Die Meditation beginnt um 18:00 Uhr
und findet im Yoga Studio Yoga Evolution
in der Zwickauer Straße 412, 09117 Chemnitz, statt.
Warum ich jeden eine regelmäßige Meditationspraxis ans
Herz legen möchte und was man erreichen kann, finden sie in unserem Yoga Blog. Weitere Gedanken und Wissenswertes
rund um das Thema Meditation
wird mit der Zeit folgen.
Unsere Meditation am Abend findet
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an einem Freitag statt,
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beginnt 18.00 Uhr und
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geht ca. 60 min.
Die Meditation am Abend ist als einzelne Stunde oder als Kurs buchbar.
1. 1 Meditation 15,00 Euro
2. 6er Karte 78,00 Euro - Karte ist 8 Monate gültig.
3. 10er Karte 120,00 Euro - Karte ist 12 Monate gültig.
Die aktuellen Termine und den Veranstaltungsort finden sie im Veranstaltungskalender.
Empfehlungen für deine Meditationspraxis
Damit du dich in der Meditation sicher, getragen und offen fühlen kannst, unterstütze dich selbst mit diesen kleinen Vorbereitungen:
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Wähle warme, bequeme Kleidung, in der dein Körper entspannen und zur Ruhe kommen darf. In der Stille wird es oft etwas kühler.
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Vermeide kurz vor der Meditation schwere oder üppige Mahlzeiten, damit deine Energie frei fließen kann. Eine leichte Mahlzeit mit Abstand ist wohltuend.
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Schenke dir die Möglichkeit, ein paar Minuten früher anzukommen, um bewusst aus dem Alltag in den Moment zu wechseln.
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Lass äußere Reize ruhen und schalte dein Handy aus oder lautlos – diese Zeit gehört ganz dir.
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Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, bring dicke Socken, eine Decke oder ein Kissen mit, um dich geborgen zu fühlen.
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Alles, was du brauchst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Meditation ist ein Raum der Stille, der Verbindung und des Ankommens bei dir selbst. Erlaube dir, loszulassen und dich von innen heraus zu nähren.